watura 2020年12月10日 22:16 朝筋トレしても夕方筋トレしても、上がる重量に差ないし、筋肥大にも影響はないらしい。けど、普段夜やってる人が朝にやったらするみたいなのは悪い影響が出るらしい #筋トレ 1